Les bienfaits du  YOGA / YOGA CHAUD 

Le yoga est une pratique et une discipline qui confère la santé au corps, coeur et mental.
Petit à petit, il améliore la capacité à saisir, retenir et, pour ceux qui le désirent, il indique le chemin pour comprendre et faire l’expérience de trois vérités fondamentales : le monde exterieur, notre monde interieur et l’infini.
  • Le bon exercice
  • Une respiration adéquate
  • La relaxation profonde
  • Une bonne alimentation
  • La pensée positive et méditation
Un autre aspect important du yoga concerne l’action, car le yoga signifie aussi « agir avec pleine conscience et avec une totale attention ».  L’avantage de l’attention dans l’action, c’est que nous agissons mieux tout en étant davantage conscients de nos actes. Et au fur et à mesure que notre attention se développe, les chances de commettre des erreurs diminuent. De plus, nous ne devrions pas faire aujourd’hui quelque chose simplement parce que nous l’avons fait hier : si l’on est présent et attentif dans l’action, on a toujours la possibilité de la réévaluer et surtout on peut éviter de la répéter d’une façon mécanique.

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Nos professeurs

Charles Théoret

Charles a découvert le yoga en 2010.  Son intérêt pour la pratique  et sa curiosité grandissante l’ont mené à compléter 3 certifications de professeur de Yoga.  Il compte à ce jour plus de 500 heures de formation reconnu. Il a étudié 200 heures d’Hatha Yoga en 2013, à Montréal.   Ensuite,
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Isabella Light

Isabella s’est sérieusement mis au Yoga et à la nutrition en 2010, après un changement de vie drastique, vous lui demanderez son histoire Hollywood! Elle a maintenant complété 5 certifications de professeur de Yoga, plus de 1000 heures de formation. Elle a étudié 100 heures de Yoga Vinyasa à Los
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